Online koçluk platformu
Diyet planı, takviye takvimi, haftalık check-in ve gelişim takibi. Öğrencine davet linki gönder; bilgilerini kendisi girsin, sen planı yönet.
01 — Platform
Antrenman, dinlenme ve yüksek gün beslenme planları, takviyeler, haftalık check-in ve kilo grafiği. Her öğrencinin tüm bilgisi tek yerde.
Diyet planı oluşturucu
Her besin 100 gramdaki değerleriyle kayıtlıdır. Öğündeki miktar için değerler gram × (100 g değeri / 100) ile hesaplanır; öğün ve gün toplamları bunların toplamıdır.
kcal = protein × 4 + karbonhidrat × 4 + yağ × 9
Yüksek antrenman günü
4.301kcal
Haftalık check-in
Öğrenci her hafta telefonundan girer, sen tek listede görürsün. Geciken check-in kırmızıyla işaretlenir.
Gelişim panosu
−11,7
kg · 12 hafta
Takviye & protokol
Senin yazdığın plan ve öğrencinin işaretledikleri aynı takvimde. Neyin atlandığını tahmin etmene gerek yok.
Bugünün planı
Salı · 3/4 tamam
Yarışma hazırlığı
Yarışma tarihini gir; haftalar otomatik sayılır, peak week ve su yükleme notları gün gün planlanır.
15
Hafta kaldı
2
Yarışma
6 L
Günlük su
02 — Nasıl çalışır
Öğrencinin adını yaz, panelden tek tıkla ona özel davet linkini oluştur. Link tek kullanımlık ve 7 gün geçerli.
Linki WhatsApp, SMS ya da e-postayla paylaş. Öğrencin linki açar, e-postasına gelen kodla hesabını oluşturur ve formları doldurur.
Profil, haftalık kilo, fotoğraflar, öğün günlüğü ve takviye kayıtları paneline düşer. Planı buna göre güncellersin.
Öğrenci paneli
“Bugün ne yiyeceğim, hangi takviyeyi ne zaman alacağım, hepsi telefonumda.”
03 — Sporcular için
Günün planı
Gün tipine göre öğünler, gramajlar ve notlar; antrenman günü mü dinlenme mi, karışıklık yok.
Bir dakikalık check-in
Kilo, fotoğraf, uyku ve enerji; haftalık formu telefondan doldur.
Gerçek ilerleme
Kilo grafiğin, dönemlerin ve yarışmaya kalan süre tek ekranda.
Şifresiz giriş
Tek kullanımlık e-posta kodu
Kapalı veri
Öğrenciyi yalnızca kendi hocası görür
Veri hakları
Açık rıza, dışa aktarma ve silme
Her cihazda
Telefon, tablet, bilgisayar
04 — SSS
Hayır. SporDersleri tarayıcıda çalışır; telefonda ana ekrana eklenince uygulama gibi açılır. Öğrenci davet linkine tıklar, e-postasına gelen kodu girer ve başlar.
Evet. Mevcut diyet planlarını, takviye listelerini ve kilo geçmişini öğrencinin profiline ekleyebilirsin; takip kaldığı yerden devam eder.
Her öğrencinin verisini yalnızca kendisi ve bağlı olduğu hoca görür. Şifre yok; girişler tek kullanımlık kodla yapılır. Sağlık verisi için açık rıza alınır, öğrenci verisini istediği an dışa aktarabilir ya da sildirebilir.
Sınır yok. İster 5, ister 150 öğrenci: hepsi tek listede, kimin check-in'i geciktiğini bir bakışta görürsün.
