Kullanım rehberi

Hesap açma ve ilk adımlar

Davet linkinden başlayıp telefonuna ekleyerek kullanmaya başlama.

Günlük kayıt girme

Kilo, uyku ve hocanın açtığı diğer alanları doldurma.

Haftalık değerlendirme ve fotoğraf

Haftada bir fotoğraf, ölçü ve özet gönderme.

Öğün günlüğü

Yediklerini ekleme ve plana göre karşılaştırma.

Antrenman kaydetme ve dinlenme sayacı

Setleri girme, geçen seferle karşılaştırma ve sayacı kullanma.

Beslenme planı, takviye ve yönergeler

Hocanın hazırladıklarını görme ve takviyeleri işaretleme.

Gelişimim ve kan tahlili

Grafiklerini izleme ve tahlil bölümünü kullanma.

Koçluk paketim

Hocanın paketlerini görme ve talep gönderme.

Yapay zeka bağlantısı

Öğünlerini, setlerini ve ölçülerini Claude ya da ChatGPT sohbetinden kaydetme.

Bildirimler ve Telegram

Hatırlatmaları ve anlık bildirimleri ayarlama.

Verilerim, onaylarım ve hesabım

Şifre ekleme, veri indirme ve hesap silme.