Besin listesi hazır, planı sen kur
Yaygın 146 besin listede. Seçer, gramını yazarsın, öğün değerleriyle plana işlenir.
Beslenme planı yazan hocalar için
Listeyi gönderdin, sonra ne oldu? Öğrencin yediklerini öğün öğün yazar, toplam hedefin yanında görünür. Sen de planı buna göre değiştirirsin.
Öğün günlüğü
Bugün yediklerin
1.280
hedef 3.240 kcal
Öğün 1
3 yumurta, 80 g yulaf
560 kcal
Öğün 2
200 g tavuk, 150 g pirinç
720 kcal
Öğün 3
Plandaki öğünü kopyala
640 kcal
Neler var
Yaygın 146 besin listede. Seçer, gramını yazarsın, öğün değerleriyle plana işlenir.
Antrenman ve dinlenme günü hazır gelir, kendi gün türlerini eklersin.
Öğün öğün yazar, plandaki öğünü tek dokunuşla ekler. Toplam günlük kayda geçer.
Yeni sürüm açarsın, tarih ve not düşersin. Hangi dönemde ne yediği durur.
Plandaki vitamin, mineral ve lif, günlük ihtiyaca oranıyla görünür.
146 besin hazır gelir. Kendininkileri tek tek ya da CSV dosyasıyla eklersin.
Paketler ve fiyatlar için fiyatlar bölümüne bak.
SSS
Gerekmez. Listeyi Claude'a ya da ChatGPT'ye yapıştırırsın, öğün öğün plana işler. Bulamadığı besini sana söyler, sonra kontrol edersin.
Her besin 100 gramdaki değerleriyle kayıtlı. Listede olmayanı kendi değerleriyle eklersin.
Evet. Takviye takvimini yazarsın, öğrencin aldıklarını işaretler.
Başka biri için mi bakıyorsun