Bugünün planı
Antrenman günü mü dinlenme mi, ne yiyeceksin, kaç gram. Hepsi açılışta karşında.
Sporcular için
Bugün ne yiyeceğin, hangi hareketi kaça kaç yapacağın telefonunda. Yaptıklarını yazarsın, hocan da görür.
İtiş günü · 2/6
Bench press
Dinlenme
01:24
Sıradaki: Eğimli dumbbell press
4 set · 8-10 tekrar
Senin için
Antrenman günü mü dinlenme mi, ne yiyeceksin, kaç gram. Hepsi açılışta karşında.
Setini yazarken geçen seferkini yanında görürsün. Dinlenme sayacı süre dolunca haber verir.
Plandaki öğünü tek dokunuşla eklersin, farklı yediysen kendin yazarsın.
Aldıklarını işaretlersin, unuttuğunu da hocan görür.
Kilon, ölçülerin ve fotoğrafların tarih tarih durur.
Bütün verilerini indirebilir, hesabını silebilirsin.
SSS
Hayır. Hesap hocanın gönderdiği davet linkiyle açılır.
Hayır. Link tarayıcıda açılır, istersen ana ekrana eklersin.
Sen, hocan ve hocanın ekibindeki yardımcı hocalar. Sağlık verisi için senden açık rıza alınır.
Başka biri için mi bakıyorsun